.png)
Kostrådgivning Online
Välj mellan:
- Individanpassat kostschema för 1 eller 2 månader.
- Individanpassat kostschema utan uppföljning.
Kostrådgivning Online - 1 mån
1300 kr
Mer energi och livskraft
Kostrådgivning Online för 1 månad där vi har ett inledande samtal med anamnes om vad du önskar dig med din kostplan och därefter får du fylla i kostdagbok under 5 dagar som analyseras i kostdataprogrammet Nutrition Data.
Du får en kostplan baserat på förändringen som du önskar dig samt eget inlogg till Nutrition Data där du ser dina måltider med näringsfördelning.
Vi följer upp en gång per vecka, eller oftare om behövs, för att stämma av om justeringar behöver göras, om utmaningar finns, samt vad som fungerat extra bra.
Med målet att hitta den planen som fungerar bäst för dig långsiktigt.
Kostrådgivning Online - 2 mån
2300 kr
För skapa hälsa på lång sikt med varierat intag av näringsämnen med enkla och goda livsmedel
Kostrådgivning Online för 2 månader där vi har ett inledande samtal om vad du önskar dig med din kostplan och därefter får du fylla i kostdagbok under 7 dagar som analyseras i kostdataprogrammet Nutrition Data.
Du får en kostplan baserat på förändringen som du önskar dig samt eget inlogg till Nutrition Data där du ser dina måltider med näringsfördelning.
Vi följer upp en gång per vecka, eller oftare om behövs, för att stämma av om justeringar behöver göras, om utmaningar finns, samt vad som fungerat extra bra.
Med målet att hitta den planen som fungerar bäst för dig långsiktigt.
Individanpassat kostschema utan uppföljning
900 kr
Ny inspiration och vägledning
Om du vill ha en struktur att följa hemma med nya insikter om ditt näringsintag så kan du välja den här tjänsten där du får fylla i kostdagbok för 5 eller 7 dagar som sedan analyseras i kostdataprogrammet Nutrition Data för att ge dig en överblick av nuvarande näringsintag i förhållande till vad du önskar dig.
Du får sedan ett kostprogram innehållandes måltidsplanering med näringsinnehåll för 3 veckor.