.png)
Pt & Nybörjaryoga
Kom precis som du är
Elevpraktik - PT-Yoga för nybörjare
1 - 2 personer - 60 min - 250 kr
Välkommen boka in dig för PTYoga till elevpris.
Nu tar jag emot bokningar för min yogalärarpraktik som börjar med steg 1, grundläggande yoga inom Hatha, Flow och Restorative under utbildningstid hos Urban Om.
Bli mjukare, integrera sinne och kropp. Andningsövningar och avslappning ingår i varje pass.
Så är du nyfiken och vill påbörja din praktik är du välkommen att boka in dig för nybörjaryoga för att öva grunder inom hatha, flow och restorative med mig.
Elevpraktik - PT-Yoga för nybörjare
1 - 2 personer - 10 pass - 60 min - 2000 kr
10 tillfällen för 2000 kr, gäller t.o.m. den 31 Juni 2023.
Elevpraktik - Terminskort - PT-Yoga + Yoga Liten Grupp
Obegränsade tillfällen t.o.m. 31.07.2023 - 5900 kr
Terminskort för Grit & Harmony Elevpraktik Nybörjaryoga med obegränsade tillfällen PT-Yoga & Yoga Liten Grupp.
Boka obegränsade tillfällen med "PT-Yoga" och "Yoga Liten Grupp" fram till och med den 31.07.2023.
Erbjudandet gäller för Elevpraktik under utbildning till Yogalärare hos Urban Om inom Hatha - Flow - Restorative.
Nivå: Nybörjare - Lär dig grunder och utveckla din praktik, lär känna din kropp, få verktyg för andning, meditation, vila, kroppens anatomi.
Yogan är en blandning av Hatha, Flow och Restorative och du behöver inga förkunskaper av Yoga för att komma hit, det handlar om din egen resa för dig där vi övar tillsammans.
Vid köp av terminskortet erhålls 10% avdrag på Grit & Harmony´s behandlingar i Yogamassage & Ansiktsmassage under terminen.
Elevpraktik - Nybörjaryoga - Liten grupp 3 personer
Tis + Fre kl. 12.00 - 13.00 - 60 min - 125 kr
Välkommen boka in dig för nybörjaryoga i liten grupp med 3 personer, till elevpris under utbildningstid.
Nu tar jag emot bokningar för min yogalärarpraktik som börjar med steg 1, grundläggande yoga inom Hatha, Flow och Restorative under utbildningstid hos Urban Om.
Bli mjukare, integrera sinne och kropp. Andningsövningar och avslappning ingår i varje pass.
Yogaklassen är en mjuk klass där vi varvar hatha med flow och restorative.
Elevpraktik - Yoga med Kreativt Skapande - Liten grupp 3 personer
Onsdagar kl. 14.00 - 16.00 - 120 min - 300 kr
Välkommen till 120 minuter med lättare yoga, avslappning och andningsövning följt av utforskande av din inre kreativitet.
För liten grupp med 3 personer där du får göra visionboard, skriva på teman och utforska din inre kreativa förmåga.
Kostnadsfritt för personer mellan 13 - 17 år.
Personlig Träning i lugn miljö
60 min - 750 kr
Personlig träning i Studio Grit & Harmony med utgångspunkt i styrka, balans och funktionalitet.
För att stärka kroppen som en helhet där du utmanas på nya sätt där träning med egen kroppsvikt, lätta vikter och gummiband används för att utmana styrka, spänst och koordination.
Tillsammans gör vi en analys av vad du behöver och därefter en långsiktig plan eller om vi ses för enstaka tillfällen för att fylla på med ny inspiration eller för gå igenom grunder och teknik.
Personlig Träning i lugn miljö
10 pass - 60 min - 6500 kr
Personlig träning i Studio Grit & Harmony med utgångspunkt i styrka, balans och funktionalitet, 10 tillfällen för 6500 kr.
Personlig Träning i gym
60 min - 800 kr
Personlig träning med utgångspunkt i funktionalitet, balans och styrka.
För att stärka kroppen som en helhet och för att utmana dig på nya sätt med styrketräning i gymmet samt träning med egen kroppsvikt för att stärka och utmana spänst, balans och koordination.
Tillsammans gör vi en analys av vad du behöver och därefter en plan eller om vi ses för enstaka tillfälle för gå igenom grunder och teknik.
Personlig Träning i gym
10 pass - 60 min - 7000 kr
Personlig träning i gym med utgångspunkt i styrka, balans och funktionalitet, 10 tillfällen för 7000 kr.