.png)
För långsiktig
helhetshälsa med en
kropp i balans här och nu
Varmt välkommen till Studio Grit & Harmony // T-Odenplan // Vasastan // Stockholm
| Friskvård | Djupgående massage | Lymfmassage | Klassisk massage | Avslappningsmassage |
| Ansiktsmassage | Yogamassage | Yoga för nybörjare | Breath Work | Pt |
En kort promenad från Odenplan i samma lokaler som "Hälsa utan gränser" finns studio Grit & Harmony i en rofylld miljö. Här bokar du in dig för välgörande behandling med:
Djupgående massage
Lymfmassage
Ansiktsmassage
Klassisk massage
Avslappningsmassage
Yogamassage (massage med stretchar)
Yoga för nybörjare
Personlig träning
Är utbildad genom Safe, Eleiko, Urban Om, World Peace Yoga School i Rishikesh,
Axelsons Gymnastiska Institute, Bergklint Education.
Jag är kvalitetssäkrad och fullt försäkrad genom Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Det går bra att betala med kort, swish, epassi, klarna, kontant och du får ett kvitto att använda för din friskvård hos ditt företag eller arbetsplats.
Hälsningar,
Annika Tjälldén
Yogamassageterapeut // Lymfmassör // Friskvårdsmassör // Pt // Yogainstruktör inom Hatha & Kundalini // Kostrådgivare // Grit & Harmony // www.gritandharmony.se // annika@mondimilo.se // 0709 99 12 99
G&h Massage
30 min - 600 kr
45 min - 700 kr
60 min - 900 kr
75 min - 1100 kr
90 min - 1300 kr
120 min - 1700 kr
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage
för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet.
Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Lymfmassage
60 min - 900 kr
75 min - 1100 kr
90 min - 1300 kr
120 min - 1700 kr
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som lider av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Lymfmassage kur
3 * 75 min - 2800 kr
5 * 60 min - 4000 kr
Lymfmassagekur , bokas med fördel 1 gång per vecka för tydligare resultat av din behandlingsserie.
Avslappningsmassage // Taktil Massage
60 min - 900 kr
75 min - 1100 kr
Avslappningsmassage med lugna och mjuka rörelser fokuserar på att frigöra stress och främja inre lugn.
Klassisk Svensk Massage
60 min - 900 kr
75 min - 1100 kr
90 min - 1300 kr
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Yogamassage (massage med stretchar)
75 min - 1100 kr
90 min - 1300 kr
Grit & Harmony´s Yogamassage är en unik behandling som kombinerar de terapeutiska fördelarna med massage i kombination med stretchar. Genom att integrera principer från både massage och yoga, syftar denna behandling till att öka flexibiliteten, förbättra rörligheten och främja avslappning och välbefinnande på ett djupare plan. Det är en holistisk upplevelse som inte bara fokuserar på att lindra fysiska spänningar utan även främjar mentalt lugn och inre balans. Passar även utmärkt för personer utan erfarenhet av yoga.
Yoga & Pt
1 person - 60 min - 750 kr
2 person - 60 min - 950 kr
Privat session med Yoga för Nybörjare där vi utgår från dina / era behov och förutsättningar.
​
Funktionell Personlig träning i studion där vi använder lätta vikter, gummiband,
egen kroppsvikt och kettlebells, planeras utefter dina mål och förutsättningar.
​
​
Klippkort // Massage - Yoga - Pt
Massage 5 * 45 min - 3 300 kr
Massage 5 * 60 min - 4 000 kr
Massage 5 * 75 min - 5 000 kr
Massage 5 * 90 min - 5 500 kr
​
Massage 10 * 45 min - 6 500 kr
Massage 10 * 60 min - 8 000 kr
Massage 10 * 75 min - 9 5000 kr
Massage 10 * 90 min - 11 000 kr
​
Yoga // Pt - 1 pers - 5 * 60 min - 3 500 kr
Yoga // Pt - 2 pers - 5 * 60 min - 4 500 kr
​
Yoga // Pt - 1 pers - 10 * 60 min - 7 000 kr
Yoga // Pt - 2 pers - 10 * 60 min - 9 000 kr
Presentkort
Grit & Harmony’s presentkort köper du via Boka Direkt, klicka på länken här
nedanför för att komma vidare där du hittar ”köp presentkort” högst upp i menyn.