​​​OKTOBER - NOVEMBER - DECEMBER

​​

​​​

​​

Söndagar, 11 + 25 Oktober, Klockan 10.00 -12.00

Söndagar, 1 + 8 + 22 + 29 November, Klockan 10.00 - 12.00

Söndagar, 6 + 13 December, Klockan 10.00 - 12.00

​

​

Söndagsro – återhämtning & livskraft med Michaela från LifeArtByMichaela

​​

En fördjupad och holistisk kurs för dig som vill förstå dina mönster, hitta lite mer balans och skapa plats för förändring. Är kroppen trött medan hjärnan fortsätter att poppa av tankar? Känner du dig splittrad, överbelastad eller fast i ett tempo som inte håller? Söndagsro är en sammanhängande serie för dig som vill förstå din stress, ge återhämtningen mer plats och hitta ett mer hållbart sätt att leva. Kanske vill du bromsa innan det blir för mycket, eller varsamt hitta tillbaka efter en period av utmattning. Under två timmar varje söndag kombinerar vi mjuk MediYoga och inslag av Kundaliniyoga med stresshantering, meditation och reflektion. 

​

​​​

​

​​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​​​​

 

 

Läs mer och boka din plats här

​​

​​

​

​

​​

​

Torsdagar, klockan 18.00-19.00

​

​

G&h Workout – Gruppträning, funktionell styrka och calisthenics med egen kroppsvikt och redskap som kettlebells, gummiband och fria vikter.

Funktionell gruppträning med fokus på styrka, hållning, kondition och energi.

Vi arbetar med egen kroppvikt och redskap som kettlebells, hantlar och gummiband i ett tryggt men utmanande tempo. För dig som vill känna dig starkare 

i vardagen.  

​​

​

​

Läs mer och boka din plats här

​

​

​​

​​

​

​

​

​​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​