top of page


The Porridge
Morgongröten med extra näring Mixa i en mixer Ca 1 dl havregryn 1 näve spenat Några mandlar // frön, nötter av egen preferens 1 ägg 1/2...
5 juni1 min läsning
4 visningar


G&h Energy Juice
Frisk Sommarjuice med Energi Innehåller bland annat antioxidanter, c-vitamin, kalium, magnesium och zink. 1 grönt äpple, Granny Smith 2...
26 maj1 min läsning
11 visningar


Enkelt sätt få i sig fibrer & Omega 3, samt syrligt snacks för naturliga elektrolyter
Jag får så många bra tips under dagarna så här delar jag med mig av ett par: Syrligt snacks för naturliga elektrolyter: Gröna äpplen,...
14 apr.1 min läsning
8 visningar


Kom igång med styrketräning - Basic
Knäböj - Basövning Kom igång med basic träningsrutin. Gör det så enkelt som möjligt i början. Det är lätt att vara lite för ivrig i...
20 mars1 min läsning
14 visningar


Så tar du hand om ditt lymfsystem – Enkla tips för bättre cirkulation
Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulations- och immunsystem. Det fungerar som ett transportnätverk för att avlägsna metabola...
11 mars2 min läsning
16 visningar


Marias Proteinfrallor
Saftiga och nyttiga proteinfrallor med keso som går ganska snabbt att baka. Ingredienser 12 frallor 25 g jäst 1/4 dl flytande...
28 feb.1 min läsning
11 visningar
bottom of page