En stilla ritual för lyster, närvaro och ny energi Den här ritualen är till för dig som vill ge tillbaka lite till kroppen – utan att...

Morgongröten med extra näring Mixa i en mixer Ca 1 dl havregryn 1 näve spenat Några mandlar // frön, nötter av egen preferens 1 ägg 1/2...

Frisk Sommarjuice med Energi Innehåller bland annat antioxidanter, c-vitamin, kalium, magnesium och zink. 1 grönt äpple, Granny Smith 2...

Jag får så många bra tips under dagarna så delar med mig av ett par: Syrligt snacks med naturliga elektrolyter: Gröna äpplen, Granny...

Knäböj - Basövning Kom igång med basic träningsrutin. Gör det så enkelt som möjligt i början. Det är lätt att vara ivrig i början och...

Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulations- och immunsystem. Det fungerar som ett transportnätverk för att avlägsna metabola...